好秘方‏

秘方--消除汽車內異味法我認為玉蘭花最有效汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷 氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。秘方--使鮮花保鮮法在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能 > 使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。> > 秘方--蘇打粉可除鞋臭法> > 將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作 > 用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--晒衣夾的妙用> > 西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣> 夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--去除水壺內的白色水垢法> > 燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內 > 裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。> 回目錄 <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--滅蚊新招> > 您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－ > 用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c. 的糖水，放在桌下或室內蚊子較多> 處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經 > 實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳， > 一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--防止眼鏡起霧法> > 1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。> 2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。> 以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--瓶蓋巧開法> > 瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋 > 即開。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--切洋蔥不流淚的秘方> > 切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。 回目錄 <http://140.0.0.128/.> 154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--如何在打電話時防止噪音> > 常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲 > 嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用 > 手掩送話，收聽效果才能更清楚。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--吐司去除污垢> > 外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩> 擦,即可去除。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--絲襪冰過再穿更耐久> > 婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍 一兩 天，再取出放置一天後穿> 用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的 > 金錢在購買絲襪上。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--香水噴蚊子> > 紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而> 入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網 > 上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好 > 聞多了。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1..html#a00>> > 秘方--原子筆墨水還原法> > 原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支> 筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳> > 各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要 > 在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。> 回目錄 <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--如何將蘋果去除表面的蠟> > 如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟 > 去除囉.... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ > 開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--小小粉筆功用大> > 您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉 > 筆，即可長保光澤。回目錄> <http://140.128.154..9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--清除毛刷上的污垢法> > 刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再 > 以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--清洗焦黑的鋁鍋法> > 鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易 > 就洗乾淨了。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--減去肚子的脂肪法> > 許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹 > 部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。> 1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇 > 散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘> 內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。> 2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出 > 力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐 > 下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆 > 垮。> 3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂> 肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--別吃太多奶油> > 根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和 > 人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝 > 護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困 > 擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演 > 變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人 > 的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命> C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲> 食。回目錄 <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--番茄抗癌，不可不吃> > 番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能 > 夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌 > 的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能 > 夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠以抗氧化 > 的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發 > 現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就 > 可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油> 份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--烏青不見法> > 跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就 > 消失了，但是蛋也就不能吃了。> > 秘方--少穿高跟鞋> > 尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高 > 跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--豆漿-可預防乳癌> > 黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外， > 還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的 > 女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性 > 素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天 > 喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆 > 漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它 > 與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受 > 體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的 > 女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方 > 婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性 > 發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌> 的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長> > 有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭 > 髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超 > 過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。> > 秘方--防止暈車、醉酒法> > 乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 回目錄 > <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--熬夜加班有技巧> 1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥> 小菜來充飢。> 2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您> 神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目> 呢！> 3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的> 煎熬下，引發滿臉痘痘。> 4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。> > 晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很> 多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以 > 每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不 > 要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--昆蟲入耳的安全處理方法> > 台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最 > 多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進 > 入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡 > 亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。> 建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易 > 引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕 > 快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。> 為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲 > 蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1html#a00>> > 秘方--檸檬潔白牙齒有效> > 任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的 > 牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強， > 又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1..html#a00>> > 秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效> > 山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不 > 僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--鹽水熱敷消除眼袋法> > 由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不 > 由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡 > 快消除眼袋，不妨一試。> 1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放 > 鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。> 2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換， > 反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除> > 排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多 > 叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排 > 毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。> 1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和 > 不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最 > 好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。> 2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫 > 助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2> 個蘋果的熱量。> 3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒 > 挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的 > 口味，效果更好。> 4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他 > 命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸 > 胃功能不好的人，不宜食用。回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--飯後避免將褲帶鬆開> > 飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭 > 轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因 > 此飯後不宜鬆開褲帶。 回目錄> <http://140.128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--治療便秘> > 清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。 回目錄 <http://0.0.0.140/.> 128.154.9/~user/6-teacher/teacher/tr601-1.html#a00>> > 秘方--早餐要吃熱食保護胃氣> > 最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體 > 內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體 > 溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不 > 要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺 > 得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？> 吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單 > 純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功 > 能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血 > 管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣 > 縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服， > 但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大 > 便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病 > 不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。> 因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻 > 糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

保存荔枝的好方法

保存荔枝的好方法 !....

請告知所有至親的好朋友，端午節過後， 荔枝進入盛產期， 市場上果實碩大、 飽滿又豔紅的荔枝， 一日比一日價廉。 賣水果的老闆慫恿我買五斤一百元， 我說對小家庭而言， 買五斤可能要吃一個星期， 而荔枝放在冰箱裡兩三天， 外殼會變黑、變硬， 風味也會變差。 老闆教我一個方法： 將荔枝逐顆剪下（留一點小蒂頭）， 儘量不要傷及外殼， 然後用一小湯匙鹽巴和水混合後， 將荔枝浸入鹽水後撈起， 隨即放進塑膠袋中， 置於冰箱底層， 一星期內， 荔枝仍可保持原來色澤， 且風味依舊。 回家後試著照老闆的方法做， 置放一星期之後， 荔枝的外觀及口感， 真的和初買時幾乎沒有差別。 通常荔枝吃多的會上火氣比較燥熱， 泡在鹽巴的水裡面五分鐘， 除了可以維持荔枝的水分之外， 也可以讓愛吃荔枝的人 吃多了也不上火氣， 大家可以試試看哦。

肝硬化，居然有救...........傳出去..........

肝硬化，居然有救 【無價至寶】新奇的新鮮果汁 日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。

特點： 沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。

材料： 新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。 每個各重約一百五十 克至二百克。 榨汁，即榨即飲，切勿存放。

注意： 馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。 新鮮果汁宜清晨空腹飲用。 重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。 飲用後約一小時才可以進食早、 晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。 必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症 三個月見效。

有效病來：

一、 二十年口臭頑疾根治 彭先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療 無效，
去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百C.C.，
二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，
喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。

二、 肺癌得以控制 丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，
癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。 目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，
而且幾乎可以回到工作崗位。

三、 肝炎、花粉症、濕疹 須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。 醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。
須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。 承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁，如此更可口易喝，把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。 不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。

四個用後檢查：「接近正常」。
除了肝 炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：
第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。
第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。 今年卻 一次也沒有。 這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致，女士現在心情非常愉快。

四、 四十年白眼球赤熱，三個月根治 林先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」， 服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，居住鄉村十幾年，眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。

去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁， 一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。三個月後，雙目黑白分明，再也沒有赤熱的現象。

五、 肝硬化，居然有救高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差，承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。

紓解腰痠 兩招搞定‏

現在的上班族久坐，不少人下背疼痛。起來走一走、動一動後，還是無法紓解。走動和坐著其實都在壓迫後腰的肌肉群，要減輕不適，得反向而行—延展後腰肌肉群。

方法非常簡單，坐在辦公室座椅上，把自己上半身癱在大腿上，藉身體的重量把後腰肌肉拉長，這就可以了。

在我的瑜伽課上，會叫腰痠的，通常不是要做家事的職業婦女，而是什麼家事都不用做的年輕人。

做家事要彎腰擦擦洗洗，彎腰就在伸展後腰，做家事的過程中就會紓解掉辦公室久坐的不適。後腰的壓力是紓解了，但上背的壓力卻加重了，在瑜伽課中看得很清楚，兩頭燒的家庭主婦，上背一定很緊。

在辦公室已經「坐」了好幾個小時，回家又繼續「坐」在沙發上，不斷的受到壓迫，「不動族」的後腰當然比職業婦女更不舒服。

有個觀念要和大家分享：腰痠的原因不同，紓解方法會不一樣。以前的人經常下田，要彎腰工作，感到腰痠背痛時，會兩手插腰，把身體向後仰。他們的腰痠是因為腰部肌肉不斷被拉長，得站直或向後仰，把後腰肌肉放鬆，才會感到舒服。做餐飲工作的人，常彎腰洗菜、洗碗，後仰是很舒服的。

但把下田老人家的紓解動作用在久坐上班族的身上，會適得其反，久坐上班族需要的是向前彎腰。

躺在床上也有紓解後腰的方法，最簡單的是平躺屈膝，讓後腰整個貼在床墊上；也可以側躺屈膝，想要進一步伸展後腰，可以把雙腿往上挪，讓大腿貼近肚子、膝蓋靠近胸部。

12 種橡皮筋妙用方法 讓生活更便利‏

桃媽媽家事管理公司總經理張雅惠

12種橡皮筋妙用方法讓生活更便利

橡皮筋看似不起眼，其實它可是重要的螺絲釘呢！
今天請專家傳授我們12招小撇步，讓每條橡皮筋都能發揮功用，讓生活更便利。
報導╱辛小燕　 攝影╱高世安

想不到橡皮筋，也可以成為清潔的大功臣。(設計對白)
生活妙用

快起泡 在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋，洗手時只要稍微搓一下就會起泡。

助瀝乾 在肥皂盒綁3條橡皮筋，再把使用完的肥皂，放在肥皂盒上，
肥皂就不會濕濕爛爛黏在肥皂盒上，保持肥皂乾燥。

避鬆落
洗衣時可在襪子的襪口套上橡皮筋，較不易鬆掉；
也可在常洗滌的T恤領口綁橡皮筋再丟進洗衣機洗，也有同樣效果。

防滑動 掃把等長桿工具置靠牆邊時會常滑倒，將2、3條橡皮筋綁在長桿頂端增加摩擦力。

防滴漏 在醬油等調味料瓶口附近，圍上衛生紙並套上橡皮筋，當醬汁沿著瓶身流出來時，可防止液體順著瓶身流下。

快起泡 在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋，洗手時只要稍微搓一下就會起泡。

去印泥

印章因印泥堵塞，使用時文字看不清楚，可以將打結的橡皮筋放在紙上，
用印章來回摩擦，就能將塞滿印章細縫的汙垢清除乾淨。

完成

家中若有小動物，這個方法也能輕鬆將小動物較短的毛髮沾黏起來，
最後橡皮筋用清水清洗即可。

黏指甲

剪指甲時，指甲易掉滿地，將牙籤繞上橡皮筋，塞在指甲剪刀口內，可防指甲亂飛。

驅螞蟻 螞蟻討厭橡皮筋的味道，準備幾條橡皮筋套在家中糖罐的罐口下方處，
每條橡皮筋最好間隔1~2公分。

防滾動 把橡皮筋放在雞蛋下方，就可以防止雞蛋到處亂滾。

橡皮筋保存 橡皮筋如果堆放在一起，時間久了就會容易黏成一團。其實，只要灑一小撮太白粉在橡皮筋上，即可避免這種情況發生。

清細縫 遙控器按鈕間的細縫易堆積灰塵，用水擦拭又怕損壞機器，此時可將橡皮筋套在竹筷上，
在遙控器表面上來回搓動，可清除細縫汙垢。

十榖米---吃出健康給妳滿滿好元氣‏

十榖米---吃出健康

大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。 有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德 醫師。

十穀健康粥，永保工作活力。
材料：

紅薏仁、糙米、紅扁豆、大麥、簥麥、珍珠米、小米、黑米、燕麥、高樑米等分量混合而成。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

平日如果無時間料理十穀健康米，另一個料理選擇方法，是購買沖泡式十穀健康穀粉，直接沖飲既方便又健康。而坊間充斥這多樣化的穀粉，無從選擇起，怎樣吃才健康？

陽光磨坊運用了最新低溫熟化瞬間粉末加工法，推出能完整保留穀物營養精華的『高纖高鈣養生穀粉』，口感滑順香醇、自然甘甜，是一款可以讓您隨時隨地、輕鬆方便補充多重營養素的營養補及品。

『高纖高鈣養生穀粉』主要成分：除了保有基本的十穀健康米（紅薏仁、薏仁、糙米、紅扁豆、大麥、簥麥、珍珠米、小米、黑米、燕麥、高樑米）以外還添加了有機燕麥初胚、大豆卵磷脂、大豆分離蛋白、有機亞麻仁籽、有機亞麻仁油、有機燕麥糠萃取等多種非基因改造原料而製成，100%純天然穀物、輕鬆飲用無負擔。

『高纖高鈣養生穀粉』
天然高鈣、高膳食纖維、可促進腸道蠕動、維持消化道機能和骨骼及牙齒的健康。
含有豐富的天然之蛋白質、脂肪、礦物質和維生素B群、可調整體質增強體力、維持心臟、神經系統的功能，維持正常的食慾，參與能量代謝，維持皮膚的健康。含有高豐富的葡聚糖水溶性纖維，可促進新陳代謝.維持身體健康，向三高說bye bye。讓飲食回歸自然，其中最好的方法就是多食用『高纖高鈣養生穀粉』。搭配自己的體質需求來飲食，讓您將每天的精力儲備下來。

也請各位轉寄介紹，能讓更多人瞭解養生健康觀念新觀念。

工作量大不過勞的六個方法‏

《威力午睡》越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。

《學習新嗜好》抽 空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。

《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。

《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求? M? 獢C記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？

《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。

《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆，腦勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆，腦袋清楚。

許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調!

人類的身體跟心智就像一組彈簧，既不能永遠緊繃，也不能永遠放鬆，否則就會失去最佳狀態！有智慧的人會在緊張的工作中，發現值得輕鬆面對的趣味；也會在放鬆的生活時刻中，領悟到嚴肅的生命意義。

各位,請注意《身體的除濕》那一段.

所以囉,如果工作許可時9:30,14:30起來為身體'除濕'一下!

避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水 救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始。

(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算"宵夜"了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。


《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《 早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。


《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。


《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使? A? 朣餕僈纂A慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。


《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操非常 除濕喔 !!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。!

解決之道：
1. 早睡早起，晨起睡前做柔軟 體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。

2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上! 角! 及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西 出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。

3. 鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

4. 有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。


希望你能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~

燙傷處理屢試不爽‏

燙傷處理新法 ! 請轉寄友人,只要用得到一次, 就是大功德 !

未破皮處之燙傷處理：（熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷） 燒傷如果沒有馬上降溫與止痛， 未來的心路歷程是可想而知。 當燙傷時第一時間不是很痛，因為身體有百分之0.9的鹽 會繼續吸皮膚發炎的熱，但會變成越來越灼熱痛，只要我們馬上用大量的鹽把熱吸過去就不痛了，因為鹽有吸熱和滲透的特性，民俗廟會過火撒鹽就是這個原理。 我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水：

有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡， 她整隻手掌藏入鹽堆裡，結果手心手背都好了，
但指縫卻起水泡，則是因為當時沒有把手指頭張開， 事後還高興的向我說謝謝。

像一般家庭小燙傷：
沖水後用很厚的鹽再用濕的面紙敷蓋（以防止鹽掉了），偶爾加水！
只要離開鹽不痛約三小時就好了， 不需敷藥也沒有留下疤痕。(註：皮膚未破皮，用大量的鹽沒有關係！)